Feliz 2010

A todos los que han hecho posible este año, Feliz 2010.

Honbu Dojo 17/18/19-12-2009, Keiko Osame

Puesto que ahora dispongo de algo de tiempo, y ya he organizado los diferentes apuntes y notas tomados durante este pasado fin de semana, intentaré describir sin extenderme en demasía estos últimos días en el Honbu Dojo y el regreso para el Keiko Osame del Shibu Dojo Valencia.

El jueves llegábamos a Sant Boi del Llobregat, después de un viaje lluvioso pero sin incidentes, y tras dejar el equipaje en el Hotel nos dirigimos al Dojo.

Ya en clase pude dirigir el calentamiento que basé en diferentes ejercicios de movilidad articular y flexibilidad, alternados con Ukemi Waza y diferentes series de abdominales, estos últimos de forma especial.

Posteriormente y con Kuno Shihan dirigiendo la clase, continuaríamos la sesión con Hojo Undou, y Sanchin con Itami Gitae.

Al termino de las diferentes series y pasos de Sanchin a lo largo del Dojo, el entrenamiento se centró en Keri Waza, desarrollando Shoumen Geri y Mawashi Geri al saco sujeto por el compañero. Este trabajo, que a priori puede parecer sencillo, se transforma en un práctica de dificultad si se trata de dotar a las técnicas de pierna de los mecanismos de disparo y ejecución propios del Uechi-ryu y su distancia de aplicación, muy relacionada con el nivel técnico del practicante.

Como cierre de entrenamiento Kata, donde pude tomar buena nota de la ejecución correcta en algún movimiento con el fin de ganar y dar amplitud a la técnica activando todas las articulaciones.

Tras la cena, en la que también tomé anotaciones mentales sobre modos que desconocía para la fabricación de utensilios para la práctica del Kigu Hojo Undou, así como para el modo en que continuaremos practicando Jiyu Kumite en el Shibu Dojo, regresamos al Hotel donde continué tomando notas, esta vez ya con papel en mano, antes de descansar para el día siguiente.

El viernes aprovechamos para pasear por Sant Boi, visitar el herbolario cercano al Dojo donde adquirí algún adaptógeno que buscaba, y comer en un lugar ya clásico en nuestras visitas.

Ya por la tarde, y tras haber vuelto a descansar largamente en el Hotel, volvimos al Honbu Dojo para participar en el Keiko Osame.

El Maestro dirigió toda la sesión y pudimos realizar en un principio ejercicios físicos, también con características propias para los requerimientos del estilo, así como Hojo Undou y Kitae en una primera mitad de la clase.

Durante los ejercicios de Sanchin, se procedió también al Itami Gitae, dando paso seguidamente a un nuevo trabajo de Keri Waza, esta vez basado en Hiza Geri frontal y circular. Tanto las técnicas de rodilla como las de pie, trabajadas el día anterior, están basadas en los mismos pricipios, y la mejora de unas repercutirá positivamente en las otras. La idea del cuerpo hacia delante, y las manos cerca del adversario cobran vital importancia en el trabajo de Hiza Geri.

Terminados los ejercicios propuestos por Shihan, Kata hasta Kanchin y Jiyu Kumite, con diferentes correcciones e indicaciones en cada trabajo y que conservo en mi cuaderno de notas.

Acabada la sesión, aproveché unos muy breves minutos, como el día anterior, para golpear Makiwara. Después ducha y cena de grupo.

El sábado, a las 12:00 horas, iniciaríamos de nuevo el entrenamiento, esta vez de forma individualizada y supervisados por el Maestro.

Como trabajos, Dan Kumite, Sanchin, y Kata. Como anotaciones, varias hojas en mi libreta, no obstante, estas prefiero guardarlas en mi foro interno y para mi entrenamiento personal, y con la finalidad además de no extender la entrada no serán reflejadas en la misma.

Después del entrenamiento aprovechamos para comer, antes de partir de nuevo para Valencia, y nos despedimos hasta Hatsugeiko, donde espero poder participar sin falta.

Una vez en casa, aproveché para ver algunos videos que me facilitó un buen amigo, y tomé nuevamente constancia de la evolución del estilo en España, así como de la responsabilidad que hemos adquirido.

A pesar de haberme acostado de madrugada con los quehaceres indicados, me reincorporé de nuevo el domingo a las 08:00h, deseando compartir el “último entrenamiento del año”, de nuestro Shibu Dojo, con aquellos con quienes he compartido sudor desde el siete de enero de 2009, fecha en que se iniciaron los clases de Uechi-ryu en el Shibu Dojo Valencia.

De camino a El Saler, el termómetro de mi vehículo marcaba –3º C, el cielo se encontraba despejado y el sol, todavía bajo, ofrecía un maravilloso contraste con los arrozales del Parque Natural de L’Albufera. Una vez en el aparcamiento de la playa, Javi y Fernando me esperaban ya calentando, y con unas ganas de entrenar que, al menos yo, percibí contagiosas.

Esperamos escrupulosamente a la hora de inicio, y nos dirigimos en paso de Sanchin y formados en fila hasta la playa donde tenía previsto entrenar. Una vez allí, terminamos de desvestirnos y, sin más abrigo que nuestros Karategi, dimos inició a la clase tras el Mokuso frente al mar.

Ejercicios físicos, golpeos a la arena a modo de Jari Bako, Hojo Undou, Sanchin, Kanshiwa, Nage Waza, y Kaeshi Waza, nos tuvieron ocupados durante algo más de una hora. Para finalizar, y desafiando al clima, realizamos el último Sanchin en grupo del año, esta vez dentro del agua y donde pudimos disfrutar siendo testados por las olas.

Como les dije antes de hacerles entrega de un merecido obsequio, estoy realmente feliz por su actitud, ellos saben que me gusta juzgar por actos y no soy muy amigo de palabras y, esta vez, sus actos hablaron por ellos y lo hicieron bien.

Como siempre, y más aún viniendo de mí, el día llegó a término en forma de ágape y acompañados por nuestras familias, testigos directos de nuestro “amor al arte”, como citaba hace poco una amiga.

La actitud durante la tormenta

Acabo de llegar del Dojo y venía pensando sobre el Keiko Osame del domingo y el hecho de entrenar en la playa en pleno temporal de frío.

Es por esto que he querido escribir una entrada que sirva de meditación al respecto, incluyendo en ella un pequeño capítulo del "Hagakure" de Yamamoto Tsunetomo.

El capítulo en cuestión tiene por título "La actitud durante la tormenta" y en él el autor hace la siguiente reflexión:

"Existe lo que se llama actitud durante la tormenta. Cuando uno es sorprendido por una repentina tormenta, se puede o bien correr lo más aprisa posible o bien colocarse bajo los aleros de las casas que bordean el camino. De todos modos nos mojaremos. Si uno ya estuviera preparado mentalmente a la idea de estar mojado, se estaría a fin de cuentas muy poco contrariado con la llegada de la lluvia. Se puede aplicar este principio con provecho en todas las situaciones."

Ahora debo seguir preparando el viaje de mañana.

Hasta Keiko Osame.

Fuente de la imagen superior: www.traditionaluechi-ryu.com

Aumentando la carga.

Parece que fue ayer la primera reunión estival del Shibu Dojo y ya estamos preparando el Keiko Osame.

Este mes continuamos con el trabajo desarrollado en noviembre pero incrementando el volumen y la carga. Como en el mes pasado estamos complementando todos los entrenamientos con pesos adicionales, especialmente en la práctica de Sanchin pero haciéndolo extensivo en alguna sesión a la práctica de Hojo Undou y Kata.

Makiwara y saco son ya compañeros inseparables a estas alturas de temporada, y ejemplo de ello fue la última sesión en la que se desarrolló de nuevo el Hojo Undou con ambos utensilios. En la misma línea de trabajo, insistimos en los planteamientos técnicos y tácticos del Keri waza en Uechi-ryu y dedicamos siempre un apartado de la clase a éstos.

Además, seguimos con la práctica diaria de Jiyu Kumite al finalizar las clases, llegando al trabajo del mismo tras practicar antes de forma preestablecida a modo de Bunkai, Ippon, Kyu Kunite o cualquier otra de las múltiples posibilidades que se dan en nuestro sistema.

Volviendo a lo expresado en el primer párrafo, ya están ultimados todos los detalles para el último entreno del año de nuestro Shibu Dojo. Como recordatorio decir que se realizará en el parque natural de L’Albufera, concretamente en la playa del Saler, y que el día elegido será el 20 de diciembre de 2009, a las diez de la mañana, habiendo regresado ya del Keiko Osame en el Honbu Dojo y que se celebrará el día 18.

Se acerca el final del año y con él nuestro primer aniversario, no tengáis la menor duda de que nos pillará entrenando.

Fuente de la imagen superior: www.traditionaluechi-ryu.com

Dit da jow

Es conocida, por la gente cercana a mi entorno, mi afición desde hace años a la farmacopea natural en general, y más particularmente a la fitoterapia.

De hecho, no recuerdo la última vez que consumí un medicamento recetado por el doctor, y mi actual médico de familia todavía no me conoce. Como es de imaginar no puedo decir lo mismo del herbolario de mi barrio.

Esta afición, que viene dada por diferentes convicciones, no ha sido ni suele ser entendida, y de haberse confirmado los pronósticos de familiares, amigos y compañeros de trabajo, hace tiempo que estaría vagando por el “mundo de las energías sublimes”.

Sin ir más lejos, el año pasado, durante el Gassyuku celebrado en la playa de L’Ampolla (Tarragona), sufrí diversos cortes en las plantas de los pies, y uno más importante se infectó de forma considerable. Se me indicó la ingesta de antibióticos como “la única forma de que se cure y no vaya a más”. Como de costumbre, me aprovisioné de varias plantas recomendadas especialmente por una de mis profesoras, y tras realizar los baños siguiendo sus indicaciones la infección desapareció.

Por supuesto, no estoy en contra de los avances científicos, y tampoco considero que haya que prescindir de ellos, pero sí pienso que hay que fomentar la capacidad de autocuración del cuerpo de la forma menos invasiva posible, sin abusar ni anular la respuesta natural de nuestro organismo.

El conocimiento de estos procesos en el cuerpo, las formas de sanarlo y cuidarlo, y los elementos naturales a nuestro alcance para ayudar en el proceso, son elementos que caminan unidos, como no podía ser de otro modo, a los practicantes de Artes Marciales desde hace siglos.

En China, estos practicantes junto con los monjes, con los que se ha tenido una estrecha relación, tuvieron un importantísimo papel en el desarrollo de lo que hace escasas décadas se ha venido a llamar Medicina Tradicional China. El acceso a los médicos fue restrictivo en muchos casos para el pueblo llano, y diferentes factores, como podría ser simplemente la distancia y la vida en recónditos parajes, contribuyeron a la agudeza del ingenio y de los sentidos, aportando de este modo cada vez más conocimientos en materia médica. Es en este contexto cuando aparecen los famosos Doctor Campana, Ling Yi, conocidos por hacer sonar este utensilio a la llegada al pueblo, y que aportaban remedios de lo más variopinto a las diferentes dolencias.

Respecto al Karate, se sabe que libros como el Bubishi aportaban diferentes recetas, y el mismo Chooki Motobu recopilaba otras varias en su "Okinawa Kenpo Karate Jutsu". Sin ir más lejos, el fundador de nuestro estilo, el Gran Maestro Kanbun Uechi, era conocido por sus conocimientos de fitoterapia, y su Uechi Gusuri, la medicina de Uechi, obtendría cierta fama en Okinawa.

Con todo esto rondándome como siempre la cabeza, la petición de algún alumno y personas cercanas que no practican Karate, y la adquisición de un libro sobre Chao Wing Tak, de Hung Gar, que conseguí a través de Armando, me animé a buscar una formulación con dos plantas que no faltan en mi botiquín particular, con la idea de poder obtener un Dit Da Jow propio del Uechi-ryu Dojo Valencia, y con las características específicas que buscaba. Hoy el Dit Da Jow ya está preparado, y cualquier miembro puede solicitarlo en el Dojo.

Las plantas que he seleccionado de las muchas que podrían haber servido son:

- Árnica (Arnica montana), también conocida como tabaco de montaña porque así fue utilizada antaño, o estornudadera. Se encuentra en nuestro país principalmente en el Pirineo y áreas montañosas del norte peninsular, y está considerada dentro de la fitoterapia como el más potente antiinflamatorio externo. Por esto, es usado como remedio natural en el tratamiento eficaz de contusiones o golpes de diversa consideración, torceduras y esguinces, así como luxaciones, entre otras múltiples aplicaciones gracias a sus propiedades analgésicas, antiinflamatorias, cicatrizantes, antisépticas y antifúngicas. Su toxicidad es muy alta y por eso elegí el formato en crema para tratamiento externo.

- Harpagofito (Harpagophytum procumbens), o garra del diablo. Excelente en el tratamiento del dolor e inflamación articular, reumatismo, artrosis, contusiones, contracturas, algias, y otras de etiología interna pero que no forman parte del objetivo de nuestra crema. Sus propiedades se resumen en los términos analgésico, antiinflamatorio, antiespasmódico, febrífugo, hipoglucemiante, estimulante digestivo y colagogo.

Antes de finalizar esta entrada, agradecer a mi hermana Ana, experimentada farmacéutica, su siempre desinteresada ayuda. Sin ella no habría sido posible.

Os deseo un buen Kitae.

Habla el Maestro

Hace algún tiempo que "Hispagimnasios" entrevistaba al Maestro Kuno y, como era de esperar, no tardaron en aparecer multidud de comentarios en diversos foros haciendo referencia a los suyos. No es fácil encontrar un verdadero maestro y, cuando se consigue, se ha de prestar atención a cada una de sus palabras.

Puesto que entiendo que estas palabras pueden tener un valor inmenso para cualquier practicante de Karate en general, y de Uechi-ryu en particular, he decidido, tal y como anunciaba hace días, dedicar esta entrada a otra entrevista realizada a Kuno Shihan. En este caso, se realizaron para la revista Zanshin, hace diecisiete años, y el entrevistador fue Sergio Hernández.

Con el fin de que que pueda servir de estudio aquí tenéis la entrevista, antes solo citar de nuevo al maestro Funakoshi:

"Penetrar en lo antiguo es comprender lo nuevo,
lo viejo y lo nuevo son sólo cuestión de tiempo.
En todos los casos el hombre debe tener una mentalidad clara.
Es la Vía. ¿Quién la seguirá de forma correcta?"

ENTREVISTA

ZANSHIN - ¿Edad?
Nací el día 20 de Marzo de 1961, tengo 31 años.

Z - ¿A qué edad empezó a aprender Kárate?
Cuando tenía 7 años, con mi padre, y un año después con el Maestro Satoru Shinki (Noveno Dan), y Osamu Shimonaka (Octavo Dan). El Maestro Shinki era consejero de la Federación Japonesa de Karate-Do, y actualmente es el Presidente de la Federación Japonesa, que agrupa a los aficionados pertenecientes a los Clubs de Karate, que tienen esta sección en la empresa donde trabajan.

Z - ¿Ha conocido otros estilos?¿Cuáles?
El Maestro Shinki tenía amistades prácticamente con todos los Maestros de todos los estilos; Pués claro que conozco a todos! El, ahora organiza la Asociación "Suiren-Kai", para investigar y mejorar el mundo del Kárate actual, uniendo a todos los karatekas de todos los estilos.

Z - ¿Dónde entrenó?
Por casualidad, el Maestro Shinki abrió un Dojo muy cerca de mi casa en Osaka, y primero se apuntó mi padre como segundo discípulo del Maestro, y yo me integré después. No he dejado nunca de practicar, y ahora practico más todavía. Pienso que la obligación del Maestro es estar siempre preparado; Si el alumno mejora, yo tengo que estar más allá para poder guiarle. El camino es infinito.

Z - ¿Viajó alguna vez a la central de Okinawa?
El Dojo de Osaka organizaba cada verano un viaje al Dojo Central de Okinawa, para confirmar el avance técnico de cada alumno.

Z - ¿En qué año vino a España? ¿Enseña desde su llegada?
Vine a España en 1983, pero no era para enseñar Karate, sino para perfeccionar mi "Español", que aprendí en la facultad. En el verano del mismo año conocí al Maestro Hirota de Shito Ryu, quien me presentó a un Maestro de Goju, que se encontraba buscando un sustituto para cubrir sus vacaciones, y yo acepté el puesto; Así es que al principio yo enseñaba sistema Goju deportivo, hasta que me convencieron dos amigos para que les enseñara el sistema Uechi-Ryu. Entonces yo no estaba seguro de si debía enseñar Uechi-Ryu, porque la gente aún no entendía el aspecto tradicional del Karate; Y es cierto que aquí en España, cuando se hablaba de Karate, era sólo de su vertiente deportiva (no sabían que el Karate original es distinto), pero mis amigos no habían "probado" nunca Karate y eso les favoreció. Les dije un día "Yo no tengo sitio donde enseñaros, no habrá vestuarios ni duchas, si queréis aprender de verdad ¿os importaría practicar aunque fuera en la montaña?"; la respuesta fue afirmativa, y empecé a impartir clases privadas al aire libre, sin tener un lugar fijo, ni Karategui, llevando solamente un makiwara portatil. En 1986, por motivos de trabajo tuve que dejar de enseñar en el gimnasio de Goju. Un día, algunos de los ex-alumnos me visitaron en mi casa, y me dijeron que querían seguir practicando Karate conmigo; Asimismo me dijeron, que un grupo de alumnos que habían dejado el gimnasio de Goju, también deseaba continuar conmigo. Esto me causó algunos problemas. Así que en 1987, y bajo la estructura del Sistema Uechi, me reorganicé aceptando a todos los que querían aprender Karate Tradicional, y abrí la puerta de enseñanza al público.

Z - ¿Existe en nuestro país algún representante más de su estilo?
Tengo autorización especial de mi Maestro para establecer este estilo, y de momento creo que soy el único. El Estilo Uechi aún no es conocido en España, pero en Francia ya hace muchos años que está funcionando bajo la directriz del Maestro Yoshinobu Shimabukuro, y el Maestro Takemi Takayasu; Y en Okinawa, es uno de los estilos más nombrado y apreciado. Cuando sale algún artículo sobre Okinawa en las revistas Japonesas de Karate, casi siempre se habla de Uechi Ryu.

Z - ¿Qué relación mantiene en la actualidad con Japón? ¿Y con la Central de Okinawa?
Mantengo relación con el Gran Maestro Satoru Shinki, quien firma todas las titulaciones de exámenes que realizó en España. Esto sucede muy pocas veces en otras escuelas, pues los Maestros en general, no tienen autorización de sus superiores, y tienen que organizar por su cuenta los exámenes de grados, o bien a través de la Federación en la que estén afiliados. Todos mis alumnos tienen títulos originales, al igual que los alumnos de Japón; Aprendiendo y examinándose del mismo modo que ellos, pero aquí en España. La relación con el Dojo Central (Hombu Dojo) de Okinawa es directa. Antes del fallecer el Gran Maestro Kan-ei Uechi, nombró al Maestro Shinki organizador directo del Souke (Familia sucesora), y nuestra línea apoya al Souke actual; Kanmei Uechi, el hijo de Kan-ei, agrupó de nuevo a todos los practicantes de Uechi-Ryu para asegurar el futuro del estilo.

Z - ¿A través de que asociación o federación está reconocida su escuela aquí en España? - ¿Y en Japón?
Como he comentado anteriormente, pertenecemos a la línea de la Familia Uechi y a la Asociación Japonesa de Karate-Do, Uechi-Ryu Shubukai.

Z - ¿Cuál es la diferencia entre Uechi-Ryu y el resto de las escuelas de Karate?
Uechi Ryu siempre ha tenido el concepto de combate real, conservando las técnicas de aquellos tiempos antiguos, cuando los Maestros de guerreros combatían e investigaban para conseguir las técnicas más eficaces y útiles. Además, el fundador del estilo, el Gran Maestro Kanbun Uechi, no quiso modificar las técnicas ni su enseñanza para facilitar al público su aprendizaje; Las realizó tal y como lo hacía su Maestro Cho Tsu Ho, "Técnicas Marciales".
Por ser un estilo que se ciñe a la realidad, en los Kata del Uechi-Ryu no existe "Hikite" (recoger una mano mientras se golpea con la otra), ni "Kiai" (Grito). El motivo se podría comprobar si se hiciera el combate al K.O., por ejemplo, en el Boxeo nadie grita durante el combate, porque es muy peligroso expulsar el aire cuando se golpea de verdad. En cuanto al Hikite, recoger la otra mano es totalmente inútil en el combate, se pierde la protección (guardia) y el tiempo para una rápida reacción. En Uechi-Ryu, debido a la utilización de las técnicas punteadas, se disminuye el recorrido del disparo y se consigue potenciar todavía más el impacto en la zona golpeada.
El "Hikite completo" debe considerarse y practicarse como la técnica básica del aprendizaje del Karate, y no para su aplicación real.
Sin embargo, en el resto de estilos se modificó el concepto de "BU" (marcial) para dar paso al deportivo, y de este modo poder enseñar en las escuelas públicas, sustituyendo las técnicas peligrosas por inofensivas. Lo que ocurre actualmente, es que, de cualquier Arte Marcial quitamos el espíritu marcial, ¿Qué es lo que queda después? ¿Artes deportivas?; Esto es una trampa mortal para las Artes Marciales, que sin duda caen espiritualmente y técnicamente, ya que pierden su primer objetivo, "BU".
"BU" es un invento para poder sobrevivir en combate, aunque se tengan condiciones físicas inferiores a las del adversario, por ejemplo la estatura, peso, sexo, etc.

Ya sabemos que los grandes Maestros en general eran poca cosa físicamente, pero utilizaban técnicas terribles e invencibles para hacerse respetar. Si no es así, el concepto del BU se rompe, como sucedió en Ken-Jutsu al convertirse en Ken-Do, Ju-Jutsu al Ju-Do, y se perdieron muchas esencias vitales de estas Artes. Ya no podía ganar la gente pequeña, porque en deporte es muy importante el factor de la condición física. Mi familia era Bushi (Noble), de Kyushu, y el abuelo de mi padre, Hajime Machida era Gran Maestro de Ju-Jutsu, el sucesor del famoso estilo "Kyushin Ichi Ryu Ju Jutsu", (ahora ya no existe este estilo por no haber sucesor). Mis tíos aún me comentan: "El abuelo siempre se quejaba de que los jóvenes no querían sacrificarse como antes, así que en un futuro cercano, se perderá el espíritu del Arte Marcial. En realidad no se perdió sólo el espíritu del Arte Marcial, sino que casi todos los estilos de Ju-Jutsu tuvieron que desaparecer. Y también decía que su gran amigo Jigoro Kano (fundador del estilo Ju-Do), quiso modernizar y facilitar la enseñanza del Ju-Jutsu para la gente joven, pero no era su intención quitar su espíritu marcial. El quería mejorar Ju-Do más que Ju-Jutsu, sin embargo en el Ju-Do moderno, los alumnos han sido dirigidos sólo al camino deportivo ignorando la parte BU. Podría decirse que el estilo Ju-Do del Maestro Kano también desapareció.

Z - ¿Qué opinión tiene del karate deportivo? ¿Y de la competición?
Considero que el Karate deportivo es como un hijo del Karate Tradicional, y que siga siendo así, pues habrá posibilidades para progresar posteriormente volviendo a la raíz, añadiéndole el espíritu de BU, y se podrá continuar con Karate-Do toda la vida. La competición es importante para estimular el ánimo del practicante. El mantener el lugar de campeón durante varios años, es muy duro y sacrificado, esto potencia la autodisciplina. Pero todavía en el mundo de la competición deportiva, existen varios problemas, por ejemplo ¿hasta que punto se puede amoldar en el margen deportivo sin romper el concepto marcial? En Japón, cada estilo está intentando aún encontrar el punto de encuentro, entre Budo y deporte de competición. Cada día aparece un sistema nuevo.

Hay estilos en los que no se permite tener ningún contacto, otros en los que se permite contacto pero con protecciones (casco, peto), incluso contacto total sin protecciones. Además hay miles de combinaciones para convertir el Budo en competición deportiva, por ejemplo: Con o sin casco, se permite o no atacar a los miembros, con un tiempo limitado o en forma de asaltos, etc.En el caso de Uechi Ryu, desde el principio se mantiene la línea marcial, y al mismo tiempo como competición deportiva, por permitirse todo menos golpear a la cabeza con el puño. ¿Cómo se consigue hacer combate real sin hacerse daño?. En el Uechi-Ryu, antes de practicar combate entrenamos el sistema de musculación contra golpes. Creo que es una solución bastante acertada si se quiere trabajar de forma real, fortaleciendo el cuerpo suficientemente en vez de utilizar protecciones. Es un método tradicional, y con la correcta enseñanza, cualquier persona puede llegar a ese nivel profesional de combate.

Enlace de interés para esta entrada:

http://www.hispagimnasios.com/a_japan/entrevkuno.php

Autoanálisis

Parecía que no iba a poder con todo, pero finalmente no ha sido así y he podido sobrellevar todo aquello que tenía previsto.

En cuestión de siete días he participado en unas jornadas nacionales de MTC y psicologías avanzadas, he impartido un curso de veinte horas, cinco diarias, a Policías Locales en Xàbia (Alicante), volvía a participar en otro seminario de MTC, esta vez con el Dr. Hailiang Ma Saebe y, aunque el cuerpo físico no me lo ha permitido finalmente, he estado, en espíritu, completamente atento a los exámenes de Kyu en el Honbu Dojo y especialmente al trabajo, más que a los resultados, de nuestros tres representantes.

Respecto al curso de Xàbia, he de decir que se ha tratado de una experiencia especialmente gratificante, tanto por la buena acogida que ha tenido de los participantes en general, como por la participación de dos verdaderos Karateka en el mismo que han hecho la estancia especialmente agradable y fácil. Como suele ocurrir, siempre que uno se cruza por el camino con un buen Karateka, se trata también de una estupenda persona. Deseo suerte a Fernando y Manolo en su proyecto y espero que en un futuro, podamos volver a coincidir en la práctica.

Por otro lado, y como decía más arriba, he seguido en la distancia el trabajo realizado en los exámenes, ciertamente, creo que esto es lo que debe importar al practicante por encima de un resultado u otro. Es nuestro corazón el que nos dicta los resultados que verdaderamente interesan, y es por esto que deseo que este examen en el Honbu Dojo, en algún caso no el primero, sirva para lo que debe servir, para obtener una enseñanza, un autoanálisis, o como una piedra más en la pared del autoconocimiento.

Por encima del resultado de un examen, aún cuando este ha sido positivo, uno debe practicar de forma sincera por sí mismo, por el estilo, y por el Maestro, y tratar de estar perfectamente preparado se trate del momento de la temporada de que se trate, sin excusas. A mi juicio, es una obligación que se debe contraer en el mismo momento de iniciar la práctica del Uechi-ryu.

Me gusta oir de otros practicantes, como me decía Manolo el lunes nada más ver el escudo en mi Karategi: “Uechi-ryu, ese es un estilo muy duro”. Pero para seguir escuchando estos comentarios de otros Karateka, cada uno de nosotros debe poner todo su empeño en la práctica constante, sin excusas, al doscientos por cien, de lo contrario no estaríamos hablando de Uechi-ryu.

En el enfrentamiento real no hay segundas oportunidades, no vale el “mañana ya repasaré lo que no he hecho hoy”, un gesto significa una vida, y el mundo se mueve por las leyes de causa y efecto, como decía el maestro Gichin Funakoshi, en una traducción tal vez un poco libre, “el infortunio proviene de la negligencia”.

Nuestros representantes deben saber que tienen mi enhorabuena, no podría ser de otra forma, y Kuno Shihan no los habría aprobado si no hubieran dado el nivel mínimo requerido para la ocasión pero, como he dicho ya anteriormente, la mejor enhorabuena es la que se da cada uno a sí mismo.

Sitios web relacionados con esta entrada:

http://www.elmundo.es/magazine/2002/137/1021045705.html

http://www.elperiodic.com/xabia/noticias/51801_policia-local-xabia-continua-formandose-para-mejorar-preparacion.html

http://clubdoichiro.com/karate_002.htm

Uechi-ryu para Policías

Esta semana estoy especialmente ocupado. Desde ayer, imparto un curso para el Instituto Valenciano de Seguridad Pública, de la Generalitat Valenciana, en el municipio Alicantino de Xàbia -Jávea-, que durará toda la semana y que tendrá un total de veinte horas.

El curso en cuestión se denomina "Técnicas de reducción y control policial", y entra dentro de los monográficos de formación, para Policías Locales, que organiza el IVASP.

Ciertamente, hay un factor intrínseco dentro de todo esto que me agrada y gratifica especialmente. Y es que, hace la friolera de diez años, cuando empecé a impartir enseñanzas a diferentes Fuerzas y Cuerpos de Seguridad, me encontraba generalmente con el inconveniente de ser un "Karateka de cuna". Digo esto porque tenía que demostrar frente a profesionales del Jujutsu, del Aikido, del Judo, y de otros magníficos sistemas, que el Karate era perfectamente válido para el uso que se deseaba dar dentro de estos colectivos. En alguna ocasión, y desde alguna administración local, se desestimó mi propuesta por considerar que otro sistema sería más apropiado.

Hace un par de meses, y cuando había pensado en no organizar más cursos por iniciativa propia para poder dedicarme exclusivamente al Dojo, recibí la llamada del Órgano citado más arriba solicitando mis servicios para el curso en cuestión. Me pareció que la labor de tantos años, y los esfuerzos por demostrar la validez del verdadero Karate, habían dado sus frutos cuando ya no esperaba nada. Podría, incluso, extraer alguna enseñanza Taoísta de como ocurrieron los hechos.

En el curso se han dado cita más de veinte Agentes y Oficiales, entre los que se encuentran practicantes de Wing Chun Kung Fu y de Shotokan Karate-do, y por el momento creo que está siendo tan productivo como esperaba.

Ayer trabajamos defensas básicas y características de nuestro estilo, así como nuestra particular concepción de entender el golpeo, y posteriormente desarrollamos el trabajo de Kansetsu Waza que había preparado. Hoy dedicaremos el día al Nage y Katame Waza, y finalizaremos la semana con repaso de lo aprendido y diferentes nociones sobre Shime Waza. Para todo, el uso del Kyusho y filosofía del enfrentamiento en Uechi-ryu cobrarán una máxima importancia.

Por otra parte, Javi se encargará como Sempai de las clases en el Shibu Dojo, ultimando los detalles antes de los exámenes oficiales en el Honbu Dojo del próximo viernes.

Otra semana completa de Uechi-ryu que, como todo grano, irá conformando la montaña en la joven historia del Uechi-ryu Dojo Valencia.

*En laimagen superior: tácticas y técnicas en binomio durante el penúltimo curso, de "Defensa Personal Policial", impartido en L'Eliana (Valencia)

Honbu Dojo 23/24-10-2009

De vuelta otra vez del Honbu Dojo, retomo mis anotaciones personales y la escritura en el Blog.

Este viernes llegué también con tiempo para participar en la segunda mitad de la clase infantil, y pude dirigir y testar Sanchin junto a Kuno Shihan para, posteriormente, enseñar y perfilar Kanshiwa a los grados más básicos. Mientras, Fumito Sempai dirigía otros Kata a los más aventajados.

Más tarde, y ya en la clase de adultos, Paquita Ferrer Sempai dirigió la primera parte dedicada al Kitae. Después, el Maestro centraría la práctica de Sanchin con Chisi.

El trabajo de Chisi en Uechi-ryu, difiere en el fondo del uso que se les da en otros estilos y escuelas, e hizo especial hincapié en la correcta forma de encajar las articulaciones, el estado de Kotsugake, y el reparto del peso del Chisi en diferentes partes del cuerpo, evitando el trabajo muscular, en pos del articular, siendo en los diferentes grupos articulares donde residen verdaderas "fuentes de energía".

Es curioso como, cada vez que cojo un Chisi, recuerdo un intenso seminario en Madrid, en julio de 2006, donde los asistentes tuvimos "el placer de entender" de primera mano como se entrena con este utensilio tradicional, y en la cena necesité las dos manos para poder coger el vaso de agua, ya que los dedos se negaban a obedecerme. Debe ocurrirme algo parecido a los perros de Paulof.

Habiendo terminado con los Chisi, practicamos Keri Waza con los saco de mano, centrando la práctica en el característico Mawashi Geri de Uechi-ryu. La diferencia no es sensible solo a la vista, y Kuno Shihan demostró en varias ocasiones como la correcta forma de elevar la rodilla, dibujar el ángulo, encajar el cuerpo, y "soltar las piezas" en el momento oportuno, repercuten notablemente en el impacto y efectividad del Mawashi Geri. Puedo dar fe, el Mawashi del Maestro es como un tiro.

Al termino de la clase, cenamos estupendamente cerca del Dojo, y también aquí tome buena nota de detalles para mis próximas prácticas del Nage Waza en el Kanshiwa Bunkai, concretamente tras el Morote Boshiken zuki.

El entrenamiento del sábado por la mañana sirvió, entre otras cosas, para perfilar diferentes detalles de Sanchin Gata, principalmente en la anchura adecuada de Sanchin Dachi, la correcta posición de las caderas y el centro de gravedad, la posición de partida en la mano que ejecuta el Nuki, y también en Morote Boshiken, el punto final donde se encaja Nuki, y el "dibujo" del círculo en Wa Uke, así como su aceleración. Por supuesto sin descuidar la respiración.

En lo referente a Sandailui, correcciones sobre el Embusen correcto, la forma de dar el paso a Zenkutsu Dachi para Hiji zuki, la diferencia en la ejecución de Wa Uke y Mawashi Uke, así como diferentes puntos importantes en la ejecución de Hasami Uke con Shouken Sukui Age Uke.

En cuanto a Hasami Uke con Shouken Sukui Age Uke, se ha de tener en cuenta el recorrido que describen las dos manos, y también el círculo que se ha de dibujar durante su aplicación, sin olvidar la posición de las manos en forma de Shouken, ya que una pequeña variación en la torsión del antebrazo impediría que fueran funcionales en la aplicación para la que son requeridas. No hay que olvidar que el riesgo de esta defensa reside en la seguridad que debe aportar el acondicionamiento corporal previo, y que también en ella reside nuestro característico estilo.

También en el Watari Uke se habló de la colocación de los codos, y de los movimientos que existen ocultos, algo sobre lo que sigo pensando continuamente.

Sandailui, como Kata de Tigre, difiere en la forma, contenido, y aspectos sutiles de Seisan. Predomina el poder, la amplitud, y la fuerza dentro de la aparente suavidad; y son estas características propias las que habrá que dominar para seguir avanzando. Como entrenamiento base para su dominio, se deberá volver una y otra vez sobre las partes de Kanchin.

Finalmente, se ha de tener presente que los estilos de Grulla y Tigre se influenciaron mutuamente, y también existe el legado veloz y directo de la Grulla en Sandailui, para ello, se ha de tener la habilidad de pasar de un extremo a otro cuando la situación lo requiera. Son estos aspectos, fáciles de hablar y extremadamente difíciles de dominar los que mantienen mi pasión por el estilo.

La próxima visita al Honbu Dojo será ya en el mes de noviembre, mientras, solo hay un camino.

Entrenamiento tradicional

Hace apenas unas horas he recibido la comunicación, de José Cifuentes, contándome que había revalidado el título de campeón de la copa de capitales del mundo "Estrellas Moscovitas". El mismo domingo recibí la noticia a través de algún foro de internet que se hacía eco, y he de decir, como le he manifestado a él, que no me había sorprendido. Así, por segundo año consecutivo, el "Cifu" se ha impuesto al veterano competidor ruso, el moskovita Garmaev Veniamin, lo que sin duda demuestra que un entrenamiento tradicional puede ser un buen entrenamiento para aquellos que desean medirse en la competición deportiva y, lo que es más importante, mantener la forma con el paso de los años.

Decía el Maestro Kuno, en una entrevista para la revista "Zanshin", hace ya unos cuantos años, que: " ... el Karate deportivo es como un hijo del Karate Tradicional, y que siga siendo así, pues habrá posibilidades para progresar posteriormente volviendo a la raíz, añadiéndole el espíritu de BU, y se podrá continuar con Karate-Do toda la vida. La competición es importante para estimular el ánimo del practicante. El mantener el lugar de campeón durante varios años, es muy duro y sacrificado, esto potencia la autodisciplina...." - En una próxima entrada se podrá leer toda la entrevista-

No me equivoco si digo que José ha demostrado tener ese ánimo, sacrifico y autodisciplina necesarios para mantenerse en el nivel requerido y estar a la altura de este evento. Desde el Uechi-ryu Dojo Valencia reiteramos nuestra enhorabuena.

Por ora parte, en el Dojo, seguimos incrementando en cantidad y calidad la práctica de Kitae, y estamos dedicando la semana al trabajo requerido para los exámenes del próximo día seis de noviembre. Del mismo modo, intensificamos la práctica del Keri Waza así como Uke Waza para este tipo de ataque, en diferente distancia, y con diferentes finalizaciones dependiendo de esta.

Por mi parte, cuento el tiempo que me queda para regresar al Honbu Dojo este viernes, y continúo intentando descifrar los misterios de Sandailui, mientras, trato también de interiorizar las correcciones de mi última estancia en Sant Boi del Llobregat.

Estoy seguro que el viaje acabará convirtiéndose en otra ocasión inolvidable.

Curso de Kuno Shihan, 14/15-11-2009

Los próximos días, 14 y 15 de noviembre de 2009, se celebrará en la localidad de El Álamo (Madrid) un curso de Uechi-ryu Karate-do, a cargo de Yasushi Kuno Shihan, 8º Dan -Kyoshi- y máxima autoridad del estilo en España.

El curso cuenta con la organización de José Cifuentes García, 2º Dan de Uechi-ryu Karate-do, e Intructor de los Dojo de Uechi-ryu Shubukai Internacional en Madrid, dentro de la tarea de difusión del estilo que lleva a cabo de manera incansable desde hace unos años.

El municipio de El Álamo se encuentra en la comarca de Navalcarnero, y comunica con la M-404 con acceso cercano a la A-5 y R-5, siendo esta, por su ubicación en el centro de la Península, una gran oportunidad para aprender de las enseñanzas del Maestro.

Desde estas páginas, aprovecho la ocasión para desear suerte a "Cifu" en la Copa de Karate "Moscow Stars", http://www.moscowstarskarate.ru/?lng=en , los días 17 y 18 de octubre de 2009, donde representará a la Federación Madrileña de Karate (España) en la categoría de Kata Veteranos por segundo año consecutivo.

Saludos y buen entreno.

Sólidos cimientos.

Estos últimos días el correo electrónico del Dojo ha estado gratamente activo. Además de los correos recibidos de amigos “del mundillo”, y de algunos alumnos de nuestra escuela que se encuentran viajando por el extranjero, esta semana ha sido enriquecedora en lo personal por la visita que hemos recibido de Emilio, practicante alemán de Shotokan, que nos conoció gracias a Internet, y que nos ha visitado muy cortésmente compartiendo entrenamientos y sudor.

Entre la gente que se ha acordado de nosotros se encuentra también Martin W., que esta vez me enviaba información y un enlace a su página web, con un invento que seguro hará más fácil los viajes y eventos para los practicantes que, como yo, gustan de involucrar a toda la familia en el camino. Toda ayuda es poca cuando se trata de dar a conocer algo nuevo y, tal y como le prometí, aquí tenéis su enlace: www.obi-baby-carrier.com , no dejéis de visitarlo y darle publicidad.

En lo referente al entrenamiento, atrás quedan las subidas y bajadas de escaleras en el parque, como parte del entrenamiento en carrera con el fin de retomar la forma después del verano.

Entrados en el mes de octubre, empezamos a dedicar más tiempo al Kitae y otros ejercicios de acondicionamiento típicos de nuestro estilo. El fin es conseguir un verdadero “cuerpo Uechi”, y estos días se empieza a percibir algún cambio en el trabajo de los alumnos.

Por otra parte, la práctica diaria de Sanchin lo ha convertido en algo común, familiar, y sin lo que no se concebiría ningún entrenamiento, lo que está llevando a poder pulir más detalles importantes en su ejecución, y que sin duda permitirá avanzar en otras materias.

Esta semana, dedicamos toda la sesión del lunes, hora y media aproximadamente, al trabajo de acondicionamiento, tonificación corporal, y al Kitae especialmente; sin olvidar la práctica de Sanchin y un breve repaso del Hojo Undou.

El miércoles, en cambio, el trabajo físico y de Kitae fue más reducido e invertimos más tiempo en la práctica de las defensas características del estilo, con compañero y de forma estática, para más tarde trabajar diferentes aplicaciones con Ate y Nage Waza. Además, Sanchin y Tanren Gata adaptados al nivel de cada alumno.

Nuestro Dojo no lleva todavía un año activo y está lejos de convertirse en un “gimnasio” de masas, pero creo que estamos construyendo sobre unos sólidos cimientos. Me decía Emilio, antes de despedirse, que ha quedado muy satisfecho y sorprendido por lo realista de nuestro estilo y la dureza de nuestros entrenamientos. Y yo, por supuesto, feliz de su visita, su sacrificio, y sus palabras.

Como reza el lema que coloqué el primer día en la puerta de entrada: “Aquí, se habla poco y se entrena duro”, de momento, y a pesar de mi visión, tal vez un tanto especial, no está dando mal resultado.

Sigamos entrenando duro y que sean otros los que hablen. Por hoy, ya hemos dicho suficiente.

Honbu Dojo 25/26-09-2009

Anoche llegábamos a casa después del viaje desde el Honbu Dojo, en Sant Boi del Llobregat (Bacelona) y, aunque tenía numerosos temas sobre los que escribir, no pude resistir la tentación de dedicarme al estudio del video del último Gassyuku, en Sagunto (Valencia), que había traído conmigo. Me había dicho Fito que, además de ser una edición muy buena, panorámica, con varias cámaras, y otros detalles, tenía la importancia de presentar un Bunkai superior de Kanshiwa, con aplicaciones de Nage Waza características del Uechi-ryu, en las que el conocimiento del Kyusho suele tener una especial relevancia. Después de ver el video, he de decir que no se había equivocado lo más mínimo, y que el Maestro Kuno ha dejado, para todos los miembros de la Asociación que lo sepan apreciar, un auténtico tesoro, una pieza importantísima que guardaré con celo.

Ahora durante la tarde, antes de seguir con los estudios que he dejado aparcados estos dos días, creo que es buen momento para intentar analizar y plasmar en el Blog todo lo vivido.

El viernes llegábamos al Honbu Dojo con tiempo todavía para asistir a la clase infantil, donde Fumito Kuno Sempai dirigía Kotegitae, con la asistencia de Adolfo Sánchez y algunos alumnos de Lleida. Posteriormente, y ya con Kuno Shihan en la clase, pudimos testar Sanchin y dirigir algún Kata en grupo para, más tarde, corregir de forma individualizada a cada uno de los pequeños Karatekas, y a otros no tan pequeños. Pese a las cortas edades de los Karatekas infantiles, no es difícil apreciar muy buenos detalles, que muestran la importancia de recibir una enseñanza de calidad desde el primer día en un Dojo tradicional.

Finalizada la clase infantil, iniciamos el entrenamiento de adultos, donde fue una suerte contar con la pequeña delegación de La Pobla de Segur, Lleida, además de los ya habituales miembros del Honbu Dojo.

Paquita Ferrer Sempai dirigió la primera parte de la clase donde se practicó Qigong, con la finalidad de acumular energía en el Tandem, y seguidamente una intensa media hora, aproximadamente, de Kotegitae.

El Maestro Kuno dirigió la práctica de Sanchin, y Sanchin Shime, y más tarde de Kata, donde demostró entre otros detalles la correcta forma de cerrar al inicio en similitud a la forma Sanchin. Además, pudimos trabajar Ippon Kumite, con respuesta libre, y poner en práctica el amplio arsenal y repertorio técnico de nuestro estilo.

Al termino de la sesión, se improvisó una cena en el Restaurante Chino cercano al Dojo y nos despedimos de gran parte del grupo hasta otra ocasión, entre ellos el grupo del Dojo La Pobla que, como le repetí a Fito también en esta ocasión, sirven de ejemplo por su espíritu y motivación. Nunca hay una excusa o un paso atrás en la práctica, cuando hay un descanso siempre piden más, podrían estar entrenando a todas horas, y tengo constancia directa, son ellos los que piden y tienen la iniciativa, y eso en los tiempos que corren para el Karate, no es fácil de encontrar. Seguro que su Instructor ha tenido mucho que ver como espejo donde mirarse, y ahora se puede apreciar fácilmente el resultado de la práctica de un Uechi-ryu puro, sin “aditivos”, pues no hay más que observar el Sanchin de los “pequeñines”. Además, he de decir que su Sempai Iván me tiene comprado para muchos años con la miel de flores de montaña, cosecha propia, que me ha regalado, y con la que ya he mantenido una conversación en ayunas esta mañana, por lo que en ese aspecto, y por lo que disfruté de mi estancia con ellos en Els Pallars Jussà, me resulta difícil ser imparcial con este grupo.

El sábado por la mañana, Paquita, Fito y yo, fuimos la parte implicada en la gran suerte de ser corregidos de forma individual y pormenorizada por el Maestro Kuno. Seguro que ellos, como yo, son conscientes de que se trata de un regalo tal, que no sabría ponerle precio.

El Maestro centró la enseñanza en primer lugar, y como no podía ser de otra forma, en Sanchin. Los pies, las rodillas, la cadera, los codos, las muñecas, los antebrazos, la respiración, el Nuki..., materia para trabajar durante toda la vida. Seguidamente, Kata de nuestro estilo y línea hasta Kanshu, donde indicó también las diferentes correcciones en las cuales una simple variación en el ángulo, o recorrido de la ejecución, marca la diferencia de lo efectivo a la ineficacia. Del mismo modo, muchas carencias han de buscarse en la ejecución de Sanchin, ya que su mejoría, como elemento básico y pilar del estilo, repercute en la ejecución del Kata.

Todo es importante para no desvirtuar la línea, y el Maestro Kuno corrigió hasta la pronunciación y tiempos verbales de los términos japoneses, como dice en su página web, a veces hasta una simple pronunciación no suele ser correcta.

Como final, Paquita me instruyó, siguiendo las indicaciones del Maestro, sobre Sandailui, Tora no Kata (Kata de Tigre), que correspondía al nivel recientemente adquirido. No hay la menor duda que sus combinaciones de fuerza y velocidad, sus defensas circulares combinadas con ataques directos, su particularidad de aunar dureza y suavidad, las defensas activando las dos manos y una pierna, y su característico Kakushi, me tendrán ocupado durantes mucho, mucho tiempo.

Asimilando todavía las sorpresas nos dirigimos a comer cerca del Dojo donde, durante la conversación, quedaron claros aspectos relativos a la línea de Osaka, donde Kanbun Uechi Shihan llevó a cabo su enseñanza, otros datos sobre Shubukai y nuestro linaje, Uechi-ryu Shubukai Internacional Kuno Ha, y otras enseñanzas orales, donde incluso se habló de la posibilidad de obtener la famosa Uechi Gusuri, la medicina de Uechi, en la próxima expedición a Okinawa. No obstante, de momento, y como hablé esta semana con Julio M., nuestro Shibu Dojo deberá conformarse con los Dit Da Jow que estoy preparando.

Todo ha formado parte, como siempre, de una enriquecedora enseñanza. Ahora es responsabilidad trabajar y entrenar duro para asimilar cada detalle.

Mientras, Doumo arigatou godzaimashita.

Fin del ayuno

Ayer por la tarde finalizaba el ayuno y lo celebraba en el “Valencia Orient” de nuestro amigo Lichi, un lugar único donde probar una saludable fusión de la cocina asiática y mediterránea.

Posteriormente, dedicaría el entrenamiento exclusivamente a la práctica de Sanchin con los Sashi que me regaló mi padre, y que por cierto, aunque están hechos a su tamaño, está claro que no pensaba usarlos él.

Cada ayuno, como dije, se desarrolla y percibe diferente, pero en éste me he sentido especialmente fuerte a su fin. No obstante, el lunes, aunque también fue mas llevadero que en otras ocasiones, no dejé de sentir los síntomas habituales del cuerpo avisando que algo en la rutina había variado, preparándose para lo que pudiera venir, y poniendo en marcha los mecanismos de depuración y eliminación. Por lo general, el cese en la ingesta de alimentos dispara diferentes mecanismos de alarma, pero en mi caso concreto creo que debo añadir la pena de no compartir unos minutos, dos veces al día, con mi amiga la taza de café.

Dedicamos la clase del lunes en el Shibu Dojo a Kanshiwa Bunkai, que estuvo precedido, como siempre, por un importante trabajo físico, esta vez aplicando resistencias y/o apoyos con compañero, Kote Gitae, y Sanchin. Y como cada ayuno, todo transcurrió con normalidad, tanto Javi, que me acompañó también esta vez en mi aventura, como yo, finalizamos mejor que habíamos empezado.

Creo que se demuestra año tras año, a pesar de algunos incrédulos cercanos, que el cuerpo tiene aguante y límites que desconocemos, y que su conocimiento, aunque deba hacerse de modo escalonado, permite avanzar en la práctica del Karate. Recuerdo como si fuera hoy las arengas en los entrenamientos de mis primeros ayunos, en los que escuchaba en repetidas ocasiones: “un poco más, un poco más” o “no pasa nada, no mueres”.

Con energías renovadas espero impaciente el viaje y entrenamiento de este fin de semana en el Honbu Dojo, se ha hecho largo el estío en este sentido, pero como en los ayunos, lo mejor te espera al final.

Ayuno

Desde hace aproximadamente una década, practico una o dos veces al año un pequeño ayuno de dos días en los que no ingiero más alimento que el agua.

Ahora, y aprovechando el cambio de estación al otoño, considero que es el momento propicio para esta práctica, que llevo a cabo siempre en estas fechas y en primavera, por lo que el domingo, bien entrada la tarde, dejaré de consumir alimentos hasta la tarde del martes.

Estos ayunos, que inicié y mantengo desde la práctica en los Shyochugeiko de la Asociación Goju-ryu Karate-do en España, dirigidos por el Maestro Yosuke Yamashita, tienen varios objetivos. Por una parte, dar al organismo un descanso y ayudar a su depuración, regeneración y renovación, lo que se percibe, finalizada su práctica, como una agradable sensación de vitalidad y de energías renovadas.

Por otro lado, el cese voluntario de la ingesta de alimentos, pone a prueba el espíritu y aguante del practicante, lo que permite aproximarse al auto-conocimiento, convirtiéndose, en alguna ocasión, en una dura prueba. De este modo, el tiempo de ayuno facilita la meditación e introspección, permitiendo sentir aspectos sutiles de la práctica del Karate, dirigiéndola, así, más allá de la técnica.

Durante el ayuno, se tiene tiempo suficiente de pensar y desacelerar el ritmo “normal” al que nos hemos acostumbrado, aún cuando se sigue trabajando y practicando como cualquier otro día, acabando por convertirse siempre en alguna enseñanza.

El domingo acudiré puntual a mi cita con el ayuno. De aquello que descubra contaré lo que se pueda. En este, como en la mayoría de casos, cada uno ha de encontrar su propia enseñanza.

Parafraseando a Joaquín Sabina, “tenemos el lujo de no tener hambre”, al menos esta no deberíamos olvidarla.

Destensando el arco.

Hoy he vuelto a pasar la tarde en el China Town, concretamente en la parte de calle Pelayo. Vaya cuantas veces sea, siempre acabo recordando la visita a Kobe en el último Gassyuku de Japón, aunque allí parece estar pensado para las visitas y venta al público de sus productos, y aquí todavía conserva el encanto de las películas que me gustaba ver de niño, sintiendo, nada más girar en calle Xátiva para adentrarse en la zona, que uno ha viajado en el espacio y el tiempo.

Esta vez, aunque también me acompañaba Jinhai, no hemos ido a deleitarnos con la exquisita gastronomía de Fujien en el “Min Dou”, si no para recibir un excelente masaje Tuina en la trastienda de un local cercano.

A estas alturas de “la pretemporada” mi cuerpo empezaba a pedírmelo y, aunque en algunos momentos hubiera preferido un Kote Gitae con Mokujin, he salido nuevo. Las manos de la terapeuta, y los ungüentos de hierbas que me ha aplicado poco antes de finalizar, me han dejado perfectamente preparado para continuar con las arduas sesiones de preparación de este mes.

Pienso sinceramente que en el entrenamiento, como en la vida, uno debe buscar el camino medio, y suelo poner, cuando hablo de ello, el conocido ejemplo del arco: si lo tensamos hasta su punto máximo terminaremos por romper la cuerda, y si por el contrario carece de la tensión necesaria no podremos darle utilidad.

Mañana, como cada día, acudiré temprano al parque. Alternando plenitud y vacío, tensión y relajación, tratando de hacer funcional mi arco.

Final del verano

En pocos días habrá finalizado el mes de agosto y el Dojo volverá a su rutina habitual, la distensión y relajación del verano han quedado atrás.

En Medicina China se habla de una quinta estación, el Verano Tardío, que se encuentra entre el final del Verano y el principio del Otoño, y que corresponde al elemento Tierra. Según la sabiduría china, este elemento se encuentra situado en el centro de todos los demás que se nutren de su energía. El calor del Verano va dejando paso a un período que se caracteriza por la Humedad, y que puede afectar a los órganos encargados de la transformación y transporte de nutrientes si no se cuidan los diferentes hábitos higiénicos, entre los que destacaría la correcta alimentación.

De la Tierra obtendremos, durante el año, alimentos y nutrientes pero, para que la cosecha sea fructífera, antes tendremos que haber sembrado y cuidado los campos. Sin una buena base, no hay edifico que se sustente. “No se puede disparar un cañón desde una canoa”, se repetía hace años en un seminario, sobre fisiología y biomecánica aplicada al Karate, donde pude participar.

Por la necesidad de construir sobre una buena base, dedico desde hace años el mes de septiembre a poner en marcha el cuerpo después del período vacacional. Aunque no dejo totalmente el entrenamiento en ningún momento, sí es cierto que las altas temperaturas y las vacaciones laborales invitan a practicar de otro modo.

Así, y retomadas las clases formales en el Shibu Dojo, durante este mes se hará especial hincapié en la preparación y acondicionamiento físico, y todas las clases de la primera quincena estarán precedidas por diferentes sesiones de carrera continua en el parque.

Queda todo un año plagado de entrenamientos y actividades, incluido el Gassyuku en Japón, y es momento de sembrar y acumular energías, como en la fábula de la cigarra y la hormiga.

Resumen de la reunión estival

El fin de semana pasado tuvo lugar la reunión estival de los miembros de nuestro Shibu Dojo. Dado que el azar había hecho coincidir el fin de semana, elegido entre todos, con la celebración familiar del domingo, pudimos contar también con tres compañeros del Hombu Dojo en el entrenamiento, lo que sería una suerte para todos.

De viernes a lunes, disfruté de otro fin de semana de amistad y Uechi-ryu, cargado de anécdotas y en el que pude aprender mucho. Esto último, facilitado en gran manera por mi “hermano mayor” del Hombu Dojo e Instructor en los Dojo de Lleida, Adolfo Sánchez (Fito), al que siempre es una suerte tener cerca y del que aprendo sobre Uechi-ryu continuamente.

Contar todo lo ocurrido me llevaría muchísimo tiempo, y además sé que acabaría dejándome algo por descuido, por ello, he decidido que, por esta vez, esta entrada tendrá más imágenes que palabras, esperando que la expresión “más vale una imagen que mil palabras” se acerque lo más posible a la realidad.

Viernes 14 de agosto de 2009. Jinseng especial para Juanma, Kao liang chiew, Uechi-ryu, y muchas fotos del viaje a Japón...

Fito y Uechi miden sus fuerzas...

Sábado 15 de agosto de 2009. El Kao Liang no ha conseguido minar su espíritu, 07:00 horas, hay que entrenar y Zhongtan nos espera para recogerlo...

En el Dojo, después del acondicionamiento físico, Sanchin...


El Sanchin de Montse no pasa desapercibido desde la calle...




Hojo Undo y aplicaciones...



























El grupo...



Finaliza la clase. Dan Kumite, Kanchin ...










Almuerzo en Kinépolis...







Continúa el día en la piscina, también hubo Uechi-ryu. El día, o mejor dicho la noche, pasaría por “Hai” y después... material y videos de Uechi-ryu. Mucho Kanchin y Watari Uke...

Domingo 16 de agosto de 2009. Celebración por el nacimiento de Aina. José Cifuentes (Instructor de los Dojo de Uechi-ryu Shubukai en Madrid) y Ruth, con Fito. Aquí también habrá Karate...

Bueno, ... no habían flores de cerezo...

Solo me queda agradecer de forma especial a Montse, Juanma, Fito, y a José y familia, por el esfuerzo, que sé, ha supuesto esta visita, y recordarles que aquí tienen su casa para futuras ocasiones.

Un saludo y hasta muy pronto amigos.