Algunos votos para el resto del año

A pesar de no haberse incorporado todavía todos los integrantes del Dojo, ya estamos funcionando regularmente y esta semana ha servido como primera toma de contacto después de las fiestas. Además, hemos recibido la visita de David, practicante de Shito-ryu, que deseaba conocer de cerca nuestra estilo y con el que ha sido un placer compartir entrenamiento ya que, en mi opinión, siempre es enriquecedor entrenar con otros Karateka, pertenezcan a la escuela que pertenezcan.

Así, pese a desarrollarse la clase del miércoles con una todavía escasa representación, creo que fue verdaderamente de su agrado, y pudo apreciar al menos los elementos más básicos de nuestro sistema.

Por otro lado, se ha publicado el calendario anual de nuestra asociación, y puede consultarse en el siguiente enlace: www.traditionaluechi-ryu.com/actividades.html

Además de éste, ya oficial, nuestro Dojo tiene planificados como ocurrió el pasado año diferentes eventos, como la colaboración contra la violencia de género en el curso específico para mujeres que se estudia ofertar por tercer año consecutivo por la Administración competente, la posible continuidad en la formación en técnicas de reducción y control policial a los funcionarios de Policía Local, la reunión estival de miembros de nuestro Shibu Dojo, y alguna otra que prefiero reservar puesto que conlleva diversas gestiones en las que todavía estoy trabajando, y es pronto para poder afirmarlo de forma rotunda.

Como novedad también, y esto sí puede decirse, hace tiempo que planifico la colaboración con mi buen amigo Miguel Esteban, experimentado escolta formado en la escuela israelí, en el apartado dedicado a la confrontación cuerpo a cuerpo de uno de sus cursos de Protección de Personalidades, y solo es cuestión de cuadrar fechas, aunque muchas veces esto es lo más complicado, debido en parte a la disponibilidad de los responsables de la Entidad con los que se debe llegar a un acuerdo. De cualquier modo, es un orgullo que Miguel se haya fijado en mí para sus objetivos dentro del curso, así que pondremos el máximo interés en la colaboración.

De momento, estos son algunos de nuestros propósitos respecto al calendario de actividades del resto del año aunque, como se cita en el Hagakure: “Hay que avanzar como el gusano, poco a poco. También los Dioses y los Budas empezaron con un voto”

*En la imagen superior: uno de los seminarios impartidos por Yasushi Kuno Shihan en la sede de la Federación Madrileña de Karate. En el mismo se dieron cita practicantes de estilos tan diversos como Goju-ryu, Shito-ryu, Shotokan, Shotokai, y por supuesto Uechi-ryu.

Inicio de las clases en 2010.

Hoy hemos reanudado las clases en el Shibu Dojo y celebrado el primer entrenamiento del año. Por este motivo he acudido algo antes, tal y como acostumbro a hacer, y antes de dedicarme a practicar Kata he aprovechado para quemar un buen incienso.

Durante la clase se ha trabajado acondicionamiento físico y Kitae durante una media hora aproximadamente, y dedicado la segunda parte de la sesión a Sanchin, Hojo Undou y Keri Waza con los escudos.

Este mes es mi deseo aumentar la capacidad física del grupo un punto más, pero en un sentido más específico, haciendo también especial hincapié en la pureza de la técnica base, ya que en ocasiones se tiende a obviar inconscientemente.

Respecto a mí, espero retomar unas buenas sensaciones en breve, ya que en el Hatsugeiko celebrado en el Honbu Dojo el pasado día dos, acusé demasiado diversas cuestiones en el entrenamiento, e hice patente el hecho de que en los ejercicios de Kata, como en el enfrentamiento real, uno no puede obtener un buen resultado sin vaciar la mente. Aún así, saqué el respectivo provecho del viaje en forma de correcciones e indicaciones durante la clase, y sin duda tendré tiempo durante este año para ir poniéndolas en práctica. He meditado mucho esta semana respecto al entrenamiento especial de año nuevo, y espero haber extraído una buena enseñanza.

Con el deseo de mejorar, y seguir caminando juntos, iniciamos este 2010 esperando, como en el anterior, que nuestros actos precedan siempre a las palabras.

Feliz 2010

A todos los que han hecho posible este año, Feliz 2010.

Honbu Dojo 17/18/19-12-2009, Keiko Osame

Puesto que ahora dispongo de algo de tiempo, y ya he organizado los diferentes apuntes y notas tomados durante este pasado fin de semana, intentaré describir sin extenderme en demasía estos últimos días en el Honbu Dojo y el regreso para el Keiko Osame del Shibu Dojo Valencia.

El jueves llegábamos a Sant Boi del Llobregat, después de un viaje lluvioso pero sin incidentes, y tras dejar el equipaje en el Hotel nos dirigimos al Dojo.

Ya en clase pude dirigir el calentamiento que basé en diferentes ejercicios de movilidad articular y flexibilidad, alternados con Ukemi Waza y diferentes series de abdominales, estos últimos de forma especial.

Posteriormente y con Kuno Shihan dirigiendo la clase, continuaríamos la sesión con Hojo Undou, y Sanchin con Itami Gitae.

Al termino de las diferentes series y pasos de Sanchin a lo largo del Dojo, el entrenamiento se centró en Keri Waza, desarrollando Shoumen Geri y Mawashi Geri al saco sujeto por el compañero. Este trabajo, que a priori puede parecer sencillo, se transforma en un práctica de dificultad si se trata de dotar a las técnicas de pierna de los mecanismos de disparo y ejecución propios del Uechi-ryu y su distancia de aplicación, muy relacionada con el nivel técnico del practicante.

Como cierre de entrenamiento Kata, donde pude tomar buena nota de la ejecución correcta en algún movimiento con el fin de ganar y dar amplitud a la técnica activando todas las articulaciones.

Tras la cena, en la que también tomé anotaciones mentales sobre modos que desconocía para la fabricación de utensilios para la práctica del Kigu Hojo Undou, así como para el modo en que continuaremos practicando Jiyu Kumite en el Shibu Dojo, regresamos al Hotel donde continué tomando notas, esta vez ya con papel en mano, antes de descansar para el día siguiente.

El viernes aprovechamos para pasear por Sant Boi, visitar el herbolario cercano al Dojo donde adquirí algún adaptógeno que buscaba, y comer en un lugar ya clásico en nuestras visitas.

Ya por la tarde, y tras haber vuelto a descansar largamente en el Hotel, volvimos al Honbu Dojo para participar en el Keiko Osame.

El Maestro dirigió toda la sesión y pudimos realizar en un principio ejercicios físicos, también con características propias para los requerimientos del estilo, así como Hojo Undou y Kitae en una primera mitad de la clase.

Durante los ejercicios de Sanchin, se procedió también al Itami Gitae, dando paso seguidamente a un nuevo trabajo de Keri Waza, esta vez basado en Hiza Geri frontal y circular. Tanto las técnicas de rodilla como las de pie, trabajadas el día anterior, están basadas en los mismos pricipios, y la mejora de unas repercutirá positivamente en las otras. La idea del cuerpo hacia delante, y las manos cerca del adversario cobran vital importancia en el trabajo de Hiza Geri.

Terminados los ejercicios propuestos por Shihan, Kata hasta Kanchin y Jiyu Kumite, con diferentes correcciones e indicaciones en cada trabajo y que conservo en mi cuaderno de notas.

Acabada la sesión, aproveché unos muy breves minutos, como el día anterior, para golpear Makiwara. Después ducha y cena de grupo.

El sábado, a las 12:00 horas, iniciaríamos de nuevo el entrenamiento, esta vez de forma individualizada y supervisados por el Maestro.

Como trabajos, Dan Kumite, Sanchin, y Kata. Como anotaciones, varias hojas en mi libreta, no obstante, estas prefiero guardarlas en mi foro interno y para mi entrenamiento personal, y con la finalidad además de no extender la entrada no serán reflejadas en la misma.

Después del entrenamiento aprovechamos para comer, antes de partir de nuevo para Valencia, y nos despedimos hasta Hatsugeiko, donde espero poder participar sin falta.

Una vez en casa, aproveché para ver algunos videos que me facilitó un buen amigo, y tomé nuevamente constancia de la evolución del estilo en España, así como de la responsabilidad que hemos adquirido.

A pesar de haberme acostado de madrugada con los quehaceres indicados, me reincorporé de nuevo el domingo a las 08:00h, deseando compartir el “último entrenamiento del año”, de nuestro Shibu Dojo, con aquellos con quienes he compartido sudor desde el siete de enero de 2009, fecha en que se iniciaron los clases de Uechi-ryu en el Shibu Dojo Valencia.

De camino a El Saler, el termómetro de mi vehículo marcaba –3º C, el cielo se encontraba despejado y el sol, todavía bajo, ofrecía un maravilloso contraste con los arrozales del Parque Natural de L’Albufera. Una vez en el aparcamiento de la playa, Javi y Fernando me esperaban ya calentando, y con unas ganas de entrenar que, al menos yo, percibí contagiosas.

Esperamos escrupulosamente a la hora de inicio, y nos dirigimos en paso de Sanchin y formados en fila hasta la playa donde tenía previsto entrenar. Una vez allí, terminamos de desvestirnos y, sin más abrigo que nuestros Karategi, dimos inició a la clase tras el Mokuso frente al mar.

Ejercicios físicos, golpeos a la arena a modo de Jari Bako, Hojo Undou, Sanchin, Kanshiwa, Nage Waza, y Kaeshi Waza, nos tuvieron ocupados durante algo más de una hora. Para finalizar, y desafiando al clima, realizamos el último Sanchin en grupo del año, esta vez dentro del agua y donde pudimos disfrutar siendo testados por las olas.

Como les dije antes de hacerles entrega de un merecido obsequio, estoy realmente feliz por su actitud, ellos saben que me gusta juzgar por actos y no soy muy amigo de palabras y, esta vez, sus actos hablaron por ellos y lo hicieron bien.

Como siempre, y más aún viniendo de mí, el día llegó a término en forma de ágape y acompañados por nuestras familias, testigos directos de nuestro “amor al arte”, como citaba hace poco una amiga.

La actitud durante la tormenta

Acabo de llegar del Dojo y venía pensando sobre el Keiko Osame del domingo y el hecho de entrenar en la playa en pleno temporal de frío.

Es por esto que he querido escribir una entrada que sirva de meditación al respecto, incluyendo en ella un pequeño capítulo del "Hagakure" de Yamamoto Tsunetomo.

El capítulo en cuestión tiene por título "La actitud durante la tormenta" y en él el autor hace la siguiente reflexión:

"Existe lo que se llama actitud durante la tormenta. Cuando uno es sorprendido por una repentina tormenta, se puede o bien correr lo más aprisa posible o bien colocarse bajo los aleros de las casas que bordean el camino. De todos modos nos mojaremos. Si uno ya estuviera preparado mentalmente a la idea de estar mojado, se estaría a fin de cuentas muy poco contrariado con la llegada de la lluvia. Se puede aplicar este principio con provecho en todas las situaciones."

Ahora debo seguir preparando el viaje de mañana.

Hasta Keiko Osame.

Fuente de la imagen superior: www.traditionaluechi-ryu.com

Aumentando la carga.

Parece que fue ayer la primera reunión estival del Shibu Dojo y ya estamos preparando el Keiko Osame.

Este mes continuamos con el trabajo desarrollado en noviembre pero incrementando el volumen y la carga. Como en el mes pasado estamos complementando todos los entrenamientos con pesos adicionales, especialmente en la práctica de Sanchin pero haciéndolo extensivo en alguna sesión a la práctica de Hojo Undou y Kata.

Makiwara y saco son ya compañeros inseparables a estas alturas de temporada, y ejemplo de ello fue la última sesión en la que se desarrolló de nuevo el Hojo Undou con ambos utensilios. En la misma línea de trabajo, insistimos en los planteamientos técnicos y tácticos del Keri waza en Uechi-ryu y dedicamos siempre un apartado de la clase a éstos.

Además, seguimos con la práctica diaria de Jiyu Kumite al finalizar las clases, llegando al trabajo del mismo tras practicar antes de forma preestablecida a modo de Bunkai, Ippon, Kyu Kunite o cualquier otra de las múltiples posibilidades que se dan en nuestro sistema.

Volviendo a lo expresado en el primer párrafo, ya están ultimados todos los detalles para el último entreno del año de nuestro Shibu Dojo. Como recordatorio decir que se realizará en el parque natural de L’Albufera, concretamente en la playa del Saler, y que el día elegido será el 20 de diciembre de 2009, a las diez de la mañana, habiendo regresado ya del Keiko Osame en el Honbu Dojo y que se celebrará el día 18.

Se acerca el final del año y con él nuestro primer aniversario, no tengáis la menor duda de que nos pillará entrenando.

Fuente de la imagen superior: www.traditionaluechi-ryu.com

Dit da jow

Es conocida, por la gente cercana a mi entorno, mi afición desde hace años a la farmacopea natural en general, y más particularmente a la fitoterapia.

De hecho, no recuerdo la última vez que consumí un medicamento recetado por el doctor, y mi actual médico de familia todavía no me conoce. Como es de imaginar no puedo decir lo mismo del herbolario de mi barrio.

Esta afición, que viene dada por diferentes convicciones, no ha sido ni suele ser entendida, y de haberse confirmado los pronósticos de familiares, amigos y compañeros de trabajo, hace tiempo que estaría vagando por el “mundo de las energías sublimes”.

Sin ir más lejos, el año pasado, durante el Gassyuku celebrado en la playa de L’Ampolla (Tarragona), sufrí diversos cortes en las plantas de los pies, y uno más importante se infectó de forma considerable. Se me indicó la ingesta de antibióticos como “la única forma de que se cure y no vaya a más”. Como de costumbre, me aprovisioné de varias plantas recomendadas especialmente por una de mis profesoras, y tras realizar los baños siguiendo sus indicaciones la infección desapareció.

Por supuesto, no estoy en contra de los avances científicos, y tampoco considero que haya que prescindir de ellos, pero sí pienso que hay que fomentar la capacidad de autocuración del cuerpo de la forma menos invasiva posible, sin abusar ni anular la respuesta natural de nuestro organismo.

El conocimiento de estos procesos en el cuerpo, las formas de sanarlo y cuidarlo, y los elementos naturales a nuestro alcance para ayudar en el proceso, son elementos que caminan unidos, como no podía ser de otro modo, a los practicantes de Artes Marciales desde hace siglos.

En China, estos practicantes junto con los monjes, con los que se ha tenido una estrecha relación, tuvieron un importantísimo papel en el desarrollo de lo que hace escasas décadas se ha venido a llamar Medicina Tradicional China. El acceso a los médicos fue restrictivo en muchos casos para el pueblo llano, y diferentes factores, como podría ser simplemente la distancia y la vida en recónditos parajes, contribuyeron a la agudeza del ingenio y de los sentidos, aportando de este modo cada vez más conocimientos en materia médica. Es en este contexto cuando aparecen los famosos Doctor Campana, Ling Yi, conocidos por hacer sonar este utensilio a la llegada al pueblo, y que aportaban remedios de lo más variopinto a las diferentes dolencias.

Respecto al Karate, se sabe que libros como el Bubishi aportaban diferentes recetas, y el mismo Chooki Motobu recopilaba otras varias en su "Okinawa Kenpo Karate Jutsu". Sin ir más lejos, el fundador de nuestro estilo, el Gran Maestro Kanbun Uechi, era conocido por sus conocimientos de fitoterapia, y su Uechi Gusuri, la medicina de Uechi, obtendría cierta fama en Okinawa.

Con todo esto rondándome como siempre la cabeza, la petición de algún alumno y personas cercanas que no practican Karate, y la adquisición de un libro sobre Chao Wing Tak, de Hung Gar, que conseguí a través de Armando, me animé a buscar una formulación con dos plantas que no faltan en mi botiquín particular, con la idea de poder obtener un Dit Da Jow propio del Uechi-ryu Dojo Valencia, y con las características específicas que buscaba. Hoy el Dit Da Jow ya está preparado, y cualquier miembro puede solicitarlo en el Dojo.

Las plantas que he seleccionado de las muchas que podrían haber servido son:

- Árnica (Arnica montana), también conocida como tabaco de montaña porque así fue utilizada antaño, o estornudadera. Se encuentra en nuestro país principalmente en el Pirineo y áreas montañosas del norte peninsular, y está considerada dentro de la fitoterapia como el más potente antiinflamatorio externo. Por esto, es usado como remedio natural en el tratamiento eficaz de contusiones o golpes de diversa consideración, torceduras y esguinces, así como luxaciones, entre otras múltiples aplicaciones gracias a sus propiedades analgésicas, antiinflamatorias, cicatrizantes, antisépticas y antifúngicas. Su toxicidad es muy alta y por eso elegí el formato en crema para tratamiento externo.

- Harpagofito (Harpagophytum procumbens), o garra del diablo. Excelente en el tratamiento del dolor e inflamación articular, reumatismo, artrosis, contusiones, contracturas, algias, y otras de etiología interna pero que no forman parte del objetivo de nuestra crema. Sus propiedades se resumen en los términos analgésico, antiinflamatorio, antiespasmódico, febrífugo, hipoglucemiante, estimulante digestivo y colagogo.

Antes de finalizar esta entrada, agradecer a mi hermana Ana, experimentada farmacéutica, su siempre desinteresada ayuda. Sin ella no habría sido posible.

Os deseo un buen Kitae.